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3000步大概走多少分钟

我前几次跑步 跑2公里的配速是5'04“/km 跑4公里的配速是4'59”/km 跑6公里的配速是5'38“/km 跑8公里的配速是5'30”/km 跑15公里的配速是5'30”/km 跑20公里的配速是5'57”/km 我是个普通人,业余跑步,按照这个样子,3公里需要15~18分钟.

一步约为0.65米,3000步约为1950米,每分钟约走97.5米.

3步1吸

男子一般在12分钟左右,女生一般16分钟左右

3000米长跑多少分钟及格(中学生) 男生3000M:10分10秒10分35秒左右 女生: 3000M:12分40秒13分10秒左右

3000米÷50米*100步=6000步3000米÷50米/分钟=60分钟 走了6000步60分钟.

两千二十五步 对于一般练习者来说,三千米的时间一般在十分钟到十五分钟,头两圈和后两圈的步频步扶都不一样,平均下来一分五十秒一圈,即四百米,即一秒四米多,按两步一呼来说,平均三步一秒,这样算来三千米大概要跑两千零二十五步

普通人15分半左右,喜欢锻炼的12分钟左右,热爱长跑的10分钟以内,职业高手就8分半以内了,国际上的运动员7分半左右,世界纪录7分21秒.体质差的人跑不完.还有中国纪录是7分56秒

1、人一分钟能走慢走60-80步,快走140步,行进速度每分钟110116步,每步前进75厘米,脚离地面25公分.2、一分钟走多少步才健康 研究负责人、圣地亚哥州立大学西蒙小马歇尔博士在记者会上说:“因为持续进行至少10分钟的锻炼对健康有益,所以一个良好的起点是10分钟内走1000步,然后在30分钟内走3000步.”他指出,一个简单的计步器和一块手表就能为步行者提供一个确保锻炼有足够强度的方法.总的来说,男人需要每分钟走92到102步,才能让心脏得到中等强度的锻炼.女人需要每分钟平均走91步到115步.马歇尔说:“我们认为,这些数据支持在平坦地面上每分钟走至少100步才能达到中等强度指南最低水平的一般建议.

3000米的恐怕危险的.我们在高中的时候,3000米也就是个11分钟差不多的成绩.但是不管怎么样,只要你参加了那样的比赛,我就为你加油,只要你跑出了自己的成绩,你就是最棒的.曾经的我因为运动会上没有拿名次还哭了呢,但我问自己我是否付出了,我告诉自己我问心无愧.所以么 我还是为你 加油希望在终点线线前 看到的是你的笑脸.谢谢

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