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正规投篮姿势教学

正确的投篮姿势就是你能把球投进!你能把球投进姿势根本无关紧要,首先球要用两手夹紧,右手投,左手调整,最重要的是射篮的角度和手的良好释放,右手前掌支撑球,用右手食指与中指甩出球达成球良好的射出眼瞄准球框的后框,角度是球框前框往下一拳的距离.可以找乔丹的教学视频,祝你好运

一、加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型. 二、提高身体的

只要手上动作?你别的动作保证都做到了,投篮是一个连贯性动作,由下肢发力,通过力的传递到手指,下边是正规教科书的投篮动作讲解及错误动作纠正方法.(希望对你有所帮助) 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍

看看雷阿伦和科比就对了

主要的三个直角是关健,手腕和前臂成直角,前臂和后臂成直角,后臂和身体成直角.用力顺序蹬地抬臂、伸臂、伸腕、拨球入筐.瞄篮62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333332623932投篮时瞄篮点在哪里?眼睛应注视篮圈的后沿

原地单手投篮动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角

一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、

一手托球,一手扶球,然后托球的那只手把球拨出去,最好旋转着要有抛物线

如果不是左撇子,两脚分开距离与肩同宽,右脚挨住罚篮线,左脚靠后一些,身体下蹲,双手把篮球放在额头钱偏右,左手扶住篮球,与地面垂直,有手手心不与篮球接触,并对准篮筐,用右手把篮球拨出去

正确的投篮姿势 1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用. 5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向. 6.手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的.

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